Zielony sok na detoks

Zielony sok na detoks

Zielony sok na detoks

Zapewnij swojemu organizmowi porcję zdrowia! Oto pyszny, zielony sok, który pomoże Ci w detoksie organizmu.

Składniki (6 porcji)

  • 1 limonka
  • 1 opakowane rzeżuchy
  • 80 g szpinaku baby
  • 12 g imbiru
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 mały ogórek
  • 2 kiwi
  • 1 jabłko
  • 500 ml wody

Przygotowanie

Umyj limonkę w gorącej wodzie, wysusz, zetrzyj skórkę i wyciśnij sok. Z rzeżuchy odetnij liście i odłóż je na bok. Umyj szpinak i pozwól mu wyschnąć.

Obierz imbir. Umyj seler i pokrój go na kawałki. Umyj, obierz i pokrój ogórek na kawałki. Obierz i grubo posiekaj kiwi. Umyj i pokój jabłko. W razie potrzeby wyjmij pestki i pokrój. Umyj łodygi selera i pozostaw do wyschnięcia. Górne kawałki odłóż na bok do dekoracji.


Dodaj wszystkie składniki do blendera w następującej kolejności:

  1. Woda
  2. Skórka i sok z limonki
  3. rzeżucha
  4. szpinak
  5. imbir
  6. seler
  7. ogórek
  8. kiwi
  9. jabłko

Zamknij pokrywę blendera.

Wybierz program Lody (Ice Cream) i rozpocznij program. Możesz też blendować programem manualnym do uzyskania pożądanej konsystencji

Po zakończeniu programu zdejmij wieczko z blendera i przelej smoothie do szklanek. Uderokuj selerem. Smacznego!

Smoothie

Smoothie

Dodatkowe informacje

  • Trudność przepisu: Łatwe
  • Czas przygotowania: 10 minut

To smoothie idealnie sprawdza się jako baza do innych koktajli. Możesz dowolnie zmieniać smak zmieniając owoce i warzywa