OSTRZEŻENIE BEZPIECZEŃSTWA: Wycofanie z rynku czajników elektrycznych marki ENFINIGY o pojemności 1.5 ltr.

Ryba w sosie maślano-cytrynowym z kaparami

Ryba w sosie maślano-cytrynowym z kaparami

Ryba w sosie maślano-cytrynowym z kaparami

Czas przygotowania: około 25 minut

Liczba porcji: 2

Kaloryczność: około 430 kcal na porcję

Składniki

Ryba

  • 400 g filetów z białej ryby, np. dorsza, halibuta lub mintaja
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól
  • świeżo mielony pieprz

Sos maślano-cytrynowy

  • 40 g masła
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki kaparów
  • 1 cytryna
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki wody lub bulionu warzywnego
  • sól
  • świeżo mielony pieprz

Przygotowanie

  1. Filety z ryby osusz ręcznikiem papierowym, a następnie dopraw z obu stron solą i świeżo mielonym pieprzem.
  2. Cytrynę dokładnie umyj. Połowę pokrój w cienkie plasterki, a z pozostałej części wyciśnij sok.
  3. Czosnek obierz i drobno posiekaj.
  4. Na dużej patelni rozgrzej oliwę i połowę masła.
  5. Ułóż filety na rozgrzanej patelni i smaż przez około 3–4 minuty z jednej strony.
  6. Delikatnie przewróć rybę i smaż przez kolejne 2–3 minuty, w zależności od grubości filetów.
  7. Zmniejsz ogień. Dodaj pozostałe masło oraz posiekany czosnek i smaż przez około 30 sekund, uważając, aby czosnek się nie przypalił.
  8. Dodaj kapary, sok z cytryny oraz wodę lub bulion. Delikatnie wymieszaj powstały sos.
  9. Na patelnię dodaj plasterki cytryny i podgrzewaj całość jeszcze przez 1–2 minuty.
  10. Podczas podgrzewania polewaj filety sosem maślano-cytrynowym z dna patelni.
  11. Zdejmij patelnię z ognia, gdy ryba będzie miękka i zacznie łatwo rozdzielać się na płatki.
  12. Podawaj od razu, polewając rybę pozostałym na patelni sosem i kaparami.

Dodatkowe informacje

Delikatna biała ryba świetnie komponuje się z maślanym sosem, kwaśną cytryną i wyrazistymi kaparami. To szybkie, proste danie, które sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, jak i bardziej elegancką kolację.

Rybę można podać z młodymi ziemniakami, puree ziemniaczanym, ryżem lub lekką sałatką. Dobrze pasują do niej również szparagi, fasolka szparagowa lub brokuły.

Poziom trudności: łatwy

Powiązane posty