Grillowana sałatka owocowa z dressingiem balsamiczno-miętowym

Grillowana sałatka owocowa z dressingiem balsamiczno-miętowym

Grillowana sałatka owocowa z dressingiem balsamiczno-miętowym

Czas:
45 min

Porcje
6

Składniki

    • Dressing:

      • Sok z 1 małej pomarańczy
      • Sok i skórka z 1 limonki
      • 4 łyżki białego octu balsamicznego
      • 1 opakowanie cukru waniliowego
      • Kilka listków świeżej mięty
    • Sałatka:

      • 2 brzoskwinie
      • 2 nektarynki
      • 1 mały ananas
      • 1 dojrzałe mango
      • Połowa melona kantalupa lub miodowego
      • 2 łyżki oleju roślinnego
    • Dodatkowo:

      • Płynny miód lub syrop z agawy (opcjonalnie)
      • 2 łyżki posiekanych pistacji do posypania

Przygotowanie

      1. Przygotuj dressing:

        • Wyciśnij sok z pomarańczy i limonki do miski.
        • Dodaj startą skórkę z limonki, ocet balsamiczny i cukier waniliowy.
        • Posiekaj miętę i dodaj do mieszanki.
        • Dokładnie wymieszaj składniki.
      2. Przygotuj owoce:

        • Umyj brzoskwinie i nektarynki, usuń pestki i pokrój w plastry.
        • Obierz ananasa, usuń twardy środek i pokrój w kawałki.
        • Obierz mango, oddziel miąższ od pestki i pokrój w plastry.
        • Obierz melona i pokrój miąższ w plastry.
        • Posmaruj owoce olejem, aby były równomiernie pokryte.
      3. Grilluj owoce:

        • Rozgrzej grill do 220°C.
        • Ułóż owoce na grillu i grilluj przez 3–5 minut, aż pojawią się charakterystyczne paski.
      4. Podawaj sałatkę:

        • Przełóż grillowane owoce do miski.
        • Polej przygotowanym dressingiem.
        • Jeśli chcesz, dodaj odrobinę miodu lub syropu z agawy dla słodyczy.
        • Posyp posiekanymi pistacjami.

Uwagi:

      • Możesz użyć innych ulubionych owoców sezonowych.
      • Grillowanie wydobywa naturalną słodycz owoców i nadaje im wyjątkowy smak.

Dodatkowe informacje

  • Trudność przepisu: Łatwy

Powiązane posty